{"id":1567,"date":"2025-10-07T11:57:55","date_gmt":"2025-10-07T02:57:55","guid":{"rendered":"https:\/\/chiangrai-u.org\/blog\/1567\/"},"modified":"2025-11-20T12:09:54","modified_gmt":"2025-11-20T03:09:54","slug":"%e3%82%b2%e3%83%bc%e3%83%b3%e3%83%bb%e3%83%9b%e3%83%bc%e3%81%af%e5%8d%98%e3%81%aa%e3%82%8b%e6%ae%8b%e3%82%8a%e7%89%a9%e3%81%98%e3%82%83%e3%81%aa%e3%81%84%ef%bc%81%e3%82%bf%e3%82%a4%e5%8c%97%e9%83%a8","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/chiangrai-u.org\/blog\/1567\/","title":{"rendered":"\u30b2\u30fc\u30f3\u30fb\u30db\u30fc\u306f\u5358\u306a\u308b\u6b8b\u308a\u7269\u3058\u3083\u306a\u3044\uff01\u30bf\u30a4\u5317\u90e8\u30e9\u30fc\u30f3\u30ca\u30fc\u306e\u30d5\u30fc\u30c9\u30ed\u30b9\u524a\u6e1b\u30ec\u30b7\u30d4"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-audio\"><audio controls 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class=\"wp-block-heading\">\u306a\u305c\u30b2\u30fc\u30f3\u30fb\u30db\u30fc\u306f\u751f\u307e\u308c\u305f\u306e\u304b\uff1f\u30e9\u30fc\u30f3\u30ca\u30fc\u306e\u8cea\u7d20\u5039\u7d04\u306e\u77e5\u6075<\/h3>\n\n\n\n<p>\u30b2\u30fc\u30f3\u30fb\u30db\u30fc\u304c\u751f\u307e\u308c\u305f\u80cc\u666f\u306b\u306f\u3001\u30e9\u30fc\u30f3\u30ca\u30fc\u5730\u65b9\u306e\u72ec\u81ea\u306e\u6587\u5316\u3068\u6b74\u53f2\u304c\u6df1\u304f\u95a2\u308f\u3063\u3066\u3044\u307e\u3059\u3002\u30e9\u30fc\u30f3\u30ca\u30fc\u6587\u5316\u570f\u306f\u3001\u73fe\u5728\u306e\u30bf\u30a4\u5317\u90e8\u3060\u3051\u3067\u306a\u304f\u3001\u30e9\u30aa\u30b9\u306e\u4e00\u90e8\u3001\u30df\u30e3\u30f3\u30de\u30fc\u306e\u30b7\u30e3\u30f3\u5dde\u3001\u305d\u3057\u3066\u4e2d\u56fd\u306e\u30b7\u30fc\u30b5\u30f3\u30d1\u30f3\u30ca\u3068\u3044\u3063\u305f\u5e83\u5927\u306a\u5730\u57df\u306b\u307e\u305f\u304c\u3063\u3066\u304a\u308a\u3001\u53e4\u304f\u304b\u3089\u591a\u69d8\u306a\u6c11\u65cf\u3084\u6587\u5316\u304c\u4ea4\u932f\u3057\u3066\u304d\u307e\u3057\u305f\uff08\u30b9\u30d1\u30a4\u30b91\uff09\u3002\u3053\u306e\u3088\u3046\u306a\u74b0\u5883\u4e0b\u3067\u3001\u4eba\u3005\u306f\u9650\u3089\u308c\u305f\u8cc7\u6e90\u3092\u6700\u5927\u9650\u306b\u6d3b\u7528\u3057\u3001\u8cea\u7d20\u5039\u7d04\u3092\u91cd\u3093\u3058\u308b\u751f\u6d3b\u3092\u9001\u3063\u3066\u304d\u305f\u306e\u3067\u3059\u3002<\/p>\n\n\n\n<p>\u7279\u306b\u3001\u98df\u6599\u304c\u4eca\u307b\u3069\u8c4a\u304b\u3067\u306f\u306a\u304b\u3063\u305f\u6642\u4ee3\u306b\u306f\u3001\u98df\u3079\u7269\u3092\u7121\u99c4\u306b\u3059\u308b\u3053\u3068\u306f\u6c7a\u3057\u3066\u8a31\u3055\u308c\u307e\u305b\u3093\u3067\u3057\u305f\u3002\u4e00\u7c92\u306e\u7c73\u3001\u4e00\u304b\u3051\u3089\u306e\u91ce\u83dc\u3001\u4e00\u676f\u306e\u6c41\u7269\u306b\u3082\u3001\u305d\u3053\u306b\u95a2\u308f\u3063\u305f\u4eba\u3005\u306e\u52b4\u50cd\u3068\u81ea\u7136\u306e\u6075\u307f\u304c\u5bbf\u3063\u3066\u3044\u308b\u3002\u305d\u3093\u306a\u300c\u3082\u3063\u305f\u3044\u306a\u3044\u300d\u3068\u3044\u3046\u65e5\u672c\u306b\u3082\u901a\u3058\u308b\u7cbe\u795e\u304c\u3001\u30e9\u30fc\u30f3\u30ca\u30fc\u306e\u4eba\u3005\u306e\u66ae\u3089\u3057\u306b\u306f\u6df1\u304f\u6839\u4ed8\u3044\u3066\u3044\u307e\u3057\u305f\u3002<\/p>\n\n\n\n<p>\u3053\u306e\u7cbe\u795e\u3053\u305d\u304c\u3001\u30b2\u30fc\u30f3\u30fb\u30db\u30fc\u8a95\u751f\u306e\u5927\u304d\u306a\u539f\u52d5\u529b\u3002\u300c\u6b8b\u3063\u305f\u3082\u306e\u3092\u6368\u3066\u308b\u306a\u3093\u3066\u3068\u3093\u3067\u3082\u306a\u3044\uff01\u300d\u3068\u3044\u3046\u601d\u3044\u304c\u3001\u65b0\u305f\u306a\u7f8e\u5473\u3057\u3055\u3092\u751f\u307f\u51fa\u3059\u5275\u9020\u7684\u306a\u77e5\u6075\u3078\u3068\u6607\u83ef\u3055\u308c\u305f\u7d50\u679c\u306a\u306e\u3067\u3059\u3002\u305d\u308c\u306f\u3001\u5358\u306a\u308b\u6b8b\u308a\u7269\u51e6\u7406\u3067\u306f\u306a\u304f\u3001\u98df\u3078\u306e\u6df1\u3044\u611f\u8b1d\u3068\u3001\u3069\u3093\u306a\u72b6\u6cc1\u3067\u3082\u8c4a\u304b\u306a\u98df\u5353\u3092\u5275\u9020\u3057\u3088\u3046\u3068\u3059\u308b\u4eba\u3005\u306e\u5f37\u3044\u610f\u5fd7\u304c\u8fbc\u3081\u3089\u308c\u305f\u6599\u7406\u3068\u8a00\u3048\u308b\u3067\u3057\u3087\u3046\u3002<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u30b2\u30fc\u30f3\u30fb\u30db\u30fc\u304c\u300c\u7a76\u6975\u306e\u30ea\u30b5\u30a4\u30af\u30eb\u6599\u7406\u300d\u3068\u547c\u3070\u308c\u308b\u7406\u7531<\/h3>\n\n\n\n<p>\u3067\u306f\u3001\u306a\u305c\u30b2\u30fc\u30f3\u30fb\u30db\u30fc\u306f\u300c\u7a76\u6975\u306e\u30ea\u30b5\u30a4\u30af\u30eb\u6599\u7406\u300d\u3068\u547c\u3070\u308c\u308b\u306e\u3067\u3057\u3087\u3046\u304b\uff1f\u305d\u308c\u306f\u3001\u8907\u6570\u306e\u7570\u306a\u308b\u30b2\u30fc\u30f3\uff08\u6c41\u7269\uff09\u3092\u30d9\u30fc\u30b9\u306b\u3001\u3055\u3089\u306b\u65b0\u3057\u3044\u98df\u6750\u3084\u30cf\u30fc\u30d6\u3001\u9999\u8f9b\u6599\u3092\u52a0\u3048\u3066\u300c\u7092\u3081\u5408\u308f\u305b\u308b\u300d\u3068\u3044\u3046\u72ec\u81ea\u306e\u8abf\u7406\u6cd5\u306b\u3042\u308a\u307e\u3059\u3002\u5358\u306b\u6df7\u305c\u308b\u3060\u3051\u3001\u6e29\u3081\u76f4\u3059\u3060\u3051\u3067\u306f\u3042\u308a\u307e\u305b\u3093\u3002<\/p>\n\n\n\n<p>\u60f3\u50cf\u3057\u3066\u307f\u3066\u304f\u3060\u3055\u3044\u3002\u30b0\u30ea\u30fc\u30f3\u30ab\u30ec\u30fc\u3001\u30ec\u30c3\u30c9\u30ab\u30ec\u30fc\u3001\u8c5a\u8089\u3068\u7af9\u306e\u5b50\u306e\u30b2\u30fc\u30f3\u3001\u9d8f\u8089\u306e\u30b2\u30fc\u30f3\u2026\u3053\u308c\u3089\u304c\u5c11\u3057\u305a\u3064\u51b7\u8535\u5eab\u306b\u6b8b\u3063\u3066\u3044\u308b\u3068\u3057\u307e\u3059\u3002\u901a\u5e38\u306e\u611f\u899a\u3067\u3042\u308c\u3070\u3001\u305d\u308c\u305e\u308c\u5358\u4f53\u3067\u6d88\u8cbb\u3059\u308b\u304b\u3001\u8ae6\u3081\u3066\u3057\u307e\u3046\u304b\u3082\u3057\u308c\u307e\u305b\u3093\u3002\u3057\u304b\u3057\u3001\u30b2\u30fc\u30f3\u30fb\u30db\u30fc\u306f\u3053\u308c\u3089\u3092\u5927\u80c6\u306b\u3082\u4e00\u3064\u306e\u934b\u306b\u96c6\u3081\u3001\u30d5\u30ec\u30c3\u30b7\u30e5\u306a\u30cf\u30fc\u30d6\uff08\u30ec\u30e2\u30f3\u30b0\u30e9\u30b9\u3001\u30b3\u30d6\u30df\u30ab\u30f3\u306e\u8449\u306a\u3069\uff09\u3001\u5510\u8f9b\u5b50\u3001\u8c5a\u3072\u304d\u8089\u3001\u305d\u3057\u3066\u6625\u96e8\u306a\u3069\u3092\u52a0\u3048\u3066\u3001\u7092\u3081\u716e\u306b\u3059\u308b\u306e\u3067\u3059\u3002<\/p>\n\n\n\n<p>\u3053\u306e\u30d7\u30ed\u30bb\u30b9\u306b\u3088\u3063\u3066\u3001\u305d\u308c\u305e\u308c\u306e\u30b2\u30fc\u30f3\u304c\u6301\u3064\u500b\u6027\u304c\u3076\u3064\u304b\u308a\u5408\u3046\u306e\u3067\u306f\u306a\u304f\u3001\u3080\u3057\u308d\u304a\u4e92\u3044\u3092\u88dc\u5b8c\u3057\u5408\u3044\u3001\u8abf\u548c\u306e\u53d6\u308c\u305f\u3001\u307e\u3063\u305f\u304f\u65b0\u3057\u3044\u6df1\u307f\u3068\u8907\u96d1\u3055\u3092\u6301\u3064\u6599\u7406\u3078\u3068\u5909\u5316\u3057\u307e\u3059\u3002\u307e\u308b\u3067\u3001\u7570\u306a\u308b\u697d\u5668\u304c\u305d\u308c\u305e\u308c\u306e\u97f3\u8272\u3092\u594f\u3067\u306a\u304c\u3089\u3001\u4e00\u3064\u306e\u58ee\u5927\u306a\u30aa\u30fc\u30b1\u30b9\u30c8\u30e9\u3092\u5f62\u6210\u3059\u308b\u304b\u306e\u3088\u3046\u3067\u3059\uff08\u6bd4\u55a91\uff09\u3002\u300c\u6b8b\u308a\u7269\u300d\u3068\u3044\u3046\u67a0\u3092\u8d85\u3048\u3001\u30bc\u30ed\u304b\u3089\u751f\u307f\u51fa\u3055\u308c\u308b\u6599\u7406\u306b\u3082\u5339\u6575\u3059\u308b\u3001\u3042\u308b\u3044\u306f\u305d\u308c\u4ee5\u4e0a\u306e\u611f\u52d5\u3092\u4e0e\u3048\u308b\u5473\u308f\u3044\u304c\u3001\u30b2\u30fc\u30f3\u30fb\u30db\u30fc\u306e\u771f\u9ac4\u306a\u306e\u3067\u3059\u3002<\/p>\n\n\n\n<h2 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class=\"wp-block-heading\">\u4e16\u754c\u7684\u306a\u30d5\u30fc\u30c9\u30ed\u30b9\u554f\u984c\u3068\u30b2\u30fc\u30f3\u30fb\u30db\u30fc\u306e\u5f79\u5272<\/h3>\n\n\n\n<p>\u56fd\u9023\u98df\u7ce7\u8fb2\u696d\u6a5f\u95a2\uff08FAO\uff09\u306e\u767a\u8868\u306b\u3088\u308b\u3068\u3001\u4e16\u754c\u3067\u751f\u7523\u3055\u308c\u308b\u98df\u6599\u306e\u7d043\u5206\u306e1\u3001\u5e74\u9593\u306b\u3057\u3066\u7d0413\u5104\u30c8\u30f3\u3082\u306e\u98df\u6599\u304c\u5ec3\u68c4\u3055\u308c\u3066\u3044\u308b\u3068\u8a00\u308f\u308c\u3066\u3044\u307e\u3059\u3002\u3053\u308c\u306f\u7d4c\u6e08\u7684\u640d\u5931\u3068\u3057\u3066\u5e74\u9593\u7d041\u5146\u30c9\u30eb\u306b\u4e0a\u308b\u3060\u3051\u3067\u306a\u304f\u3001\u98df\u6599\u306e\u751f\u7523\u30fb\u8f38\u9001\u30fb\u5ec3\u68c4\u306e\u904e\u7a0b\u3067\u5927\u91cf\u306e\u6e29\u5ba4\u52b9\u679c\u30ac\u30b9\u304c\u767a\u751f\u3057\u3001\u5730\u7403\u6e29\u6696\u5316\u306e\u4e00\u56e0\u306b\u3082\u306a\u3063\u3066\u3044\u307e\u3059\uff08\u30b9\u30d1\u30a4\u30b92\uff09\u3002<\/p>\n\n\n\n<p>\u5148\u9032\u56fd\u306b\u304a\u3044\u3066\u306f\u3001\u5bb6\u5ead\u304b\u3089\u51fa\u308b\u30d5\u30fc\u30c9\u30ed\u30b9\u304c\u7279\u306b\u5927\u304d\u306a\u5272\u5408\u3092\u5360\u3081\u308b\u3068\u3055\u308c\u3066\u3044\u307e\u3059\u3002\u300c\u307e\u3060\u98df\u3079\u3089\u308c\u308b\u306e\u306b\u6368\u3066\u3066\u3057\u307e\u3046\u300d\u300c\u8cb7\u3044\u3059\u304e\u305f\u300d\u300c\u4f5c\u308a\u3059\u304e\u305f\u300d\u3068\u3044\u3063\u305f\u7406\u7531\u3067\u3001\u591a\u304f\u306e\u98df\u54c1\u304c\u305d\u306e\u547d\u3092\u5168\u3046\u3059\u308b\u3053\u3068\u306a\u304f\u30b4\u30df\u306b\u306a\u3063\u3066\u3057\u307e\u3046\u306e\u3067\u3059\u3002<\/p>\n\n\n\n<p>\u30b2\u30fc\u30f3\u30fb\u30db\u30fc\u306f\u3001\u307e\u3055\u306b\u3053\u306e\u5bb6\u5ead\u304b\u3089\u51fa\u308b\u30d5\u30fc\u30c9\u30ed\u30b9\u3092\u98df\u3044\u6b62\u3081\u308b\u305f\u3081\u306e\u3001\u53e4\u304f\u304b\u3089\u306e\u5177\u4f53\u7684\u306a\u77e5\u6075\u3067\u3059\u3002\u98df\u6599\u304c\u8cb4\u91cd\u3060\u3063\u305f\u6642\u4ee3\u306b\u57f9\u308f\u308c\u305f\u300c\u7121\u99c4\u306b\u3057\u306a\u3044\u300d\u3068\u3044\u3046\u7cbe\u795e\u306f\u3001\u8c4a\u304b\u306a\u73fe\u4ee3\u793e\u4f1a\u306b\u304a\u3044\u3066\u3082\u305d\u306e\u4fa1\u5024\u3092\u5931\u3046\u3069\u3053\u308d\u304b\u3001\u307e\u3059\u307e\u3059\u91cd\u8981\u6027\u3092\u5897\u3057\u3066\u3044\u307e\u3059\u3002\u30b2\u30fc\u30f3\u30fb\u30db\u30fc\u3092\u98df\u5353\u306b\u53d6\u308a\u5165\u308c\u308b\u3053\u3068\u306f\u3001\u5358\u306b\u7f8e\u5473\u3057\u3044\u6599\u7406\u3092\u98df\u3079\u308b\u3068\u3044\u3046\u884c\u70ba\u3092\u8d85\u3048\u3001\u5730\u7403\u74b0\u5883\u3078\u306e\u914d\u616e\u3068\u3001\u6301\u7d9a\u53ef\u80fd\u306a\u793e\u4f1a\u3078\u306e\u8ca2\u732e\u3078\u3068\u7e4b\u304c\u308b\u306e\u3067\u3059\u3002<\/p>\n\n\n\n<h3 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class=\"wp-block-heading\">\u7570\u306a\u308b\u30b2\u30fc\u30f3\u306e\u5473\u304c\u7e54\u308a\u306a\u3059\u300cUMAMI\u300d\u306e\u76f8\u4e57\u52b9\u679c<\/h3>\n\n\n\n<p>\u30b2\u30fc\u30f3\u30fb\u30db\u30fc\u306e\u5473\u308f\u3044\u306e\u79d8\u5bc6\u306e\u4e00\u3064\u306f\u3001\u300cUMAMI\uff08\u65e8\u5473\uff09\u300d\u306e\u591a\u5c64\u6027\u306b\u3042\u308a\u307e\u3059\u3002\u30bf\u30a4\u6599\u7406\u306e\u30b2\u30fc\u30f3\u306b\u306f\u3001\u8089\u3084\u9b5a\u4ecb\u3001\u91ce\u83dc\u306a\u3069\u69d8\u3005\u306a\u5177\u6750\u304c\u4f7f\u308f\u308c\u3001\u305d\u308c\u305e\u308c\u306b\u30b0\u30eb\u30bf\u30df\u30f3\u9178\u3084\u30a4\u30ce\u30b7\u30f3\u9178\u3068\u3044\u3063\u305f\u65e8\u5473\u6210\u5206\u304c\u542b\u307e\u308c\u3066\u3044\u307e\u3059\u3002\u3053\u308c\u3089\u304c\u8907\u6570\u7d44\u307f\u5408\u308f\u3055\u308b\u3053\u3068\u3067\u3001\u65e8\u5473\u6210\u5206\u304c\u76f8\u4e57\u52b9\u679c\u3092\u751f\u307f\u51fa\u3057\u3001\u3088\u308a\u8907\u96d1\u3067\u5965\u6df1\u3044\u300cUMAMI\u300d\u306e\u5c64\u304c\u5f62\u6210\u3055\u308c\u308b\u306e\u3067\u3059\uff08\u30b9\u30d1\u30a4\u30b93\uff09\u3002<\/p>\n\n\n\n<p>\u4f8b\u3048\u3070\u3001\u9b5a\u4ecb\u7cfb\u306e\u30b2\u30fc\u30f3\u3068\u9d8f\u8089\u7cfb\u306e\u30b2\u30fc\u30f3\u3001\u91ce\u83dc\u7cfb\u306e\u30b2\u30fc\u30f3\u304c\u6df7\u3056\u308a\u5408\u3046\u3053\u3068\u3067\u3001\u305d\u308c\u305e\u308c\u306e\u30b2\u30fc\u30f3\u304c\u6301\u3064\u52d5\u7269\u6027\u3001\u690d\u7269\u6027\u306e\u65e8\u5473\u304c\u878d\u5408\u3057\u3001\u5358\u4f53\u3067\u306f\u611f\u3058\u3089\u308c\u306a\u3044\u307b\u3069\u306e\u5965\u884c\u304d\u304c\u751f\u307e\u308c\u307e\u3059\u3002\u3053\u308c\u306f\u307e\u308b\u3067\u3001\u7570\u306a\u308b\u8272\u3084\u67c4\u306e\u5e03\u306e\u5207\u308c\u7aef\u304c\u96c6\u307e\u3063\u3066\u3001\u4e00\u679a\u306e\u7f8e\u3057\u3044\u30d1\u30c3\u30c1\u30ef\u30fc\u30af\u30ad\u30eb\u30c8\u306b\u306a\u308b\u3088\u3046\u306b\u3001\u69d8\u3005\u306a\u6c41\u7269\u306e\u6b8b\u308a\u304c\u96c6\u307e\u3063\u3066\u3001\u5965\u6df1\u304f\u8907\u96d1\u306a\u7f8e\u98df\u3078\u3068\u6607\u83ef\u3059\u308b\u304b\u306e\u3088\u3046\u3067\u3059\uff08\u6bd4\u55a92\uff09\u3002<\/p>\n\n\n\n<p>\u3055\u3089\u306b\u3001\u30b2\u30fc\u30f3\u30fb\u30db\u30fc\u306e\u8abf\u7406\u904e\u7a0b\u3067\u52a0\u3048\u308b\u30d5\u30ec\u30c3\u30b7\u30e5\u306a\u30cf\u30fc\u30d6\u3084\u9999\u8f9b\u6599\u304c\u3001\u3053\u306e\u65e8\u5473\u306e\u5c64\u3092\u3055\u3089\u306b\u5f15\u304d\u7acb\u3066\u3001\u8c4a\u304b\u306a\u9999\u308a\u306e\u30cf\u30fc\u30e2\u30cb\u30fc\u3092\u751f\u307f\u51fa\u3057\u307e\u3059\u3002\u30ec\u30e2\u30f3\u30b0\u30e9\u30b9\u306e\u723d\u3084\u304b\u3055\u3001\u30b3\u30d6\u30df\u30ab\u30f3\u306e\u8449\u306e\u72ec\u7279\u306e\u82b3\u9999\u3001\u5510\u8f9b\u5b50\u306e\u30d4\u30ea\u30c3\u3068\u3057\u305f\u8f9b\u5473\u3001\u30cb\u30f3\u30cb\u30af\u3084\u30a8\u30b7\u30e3\u30ed\u30c3\u30c8\u306e\u9999\u3070\u3057\u3055\u2026\u3002\u3053\u308c\u3089\u304c\u8907\u96d1\u306b\u7d61\u307f\u5408\u3044\u3001\u98df\u6b32\u3092\u305d\u305d\u308b\u9999\u308a\u306e\u30f4\u30a7\u30fc\u30eb\u3068\u306a\u3063\u3066\u3001\u98df\u3079\u308b\u4eba\u3092\u9b45\u4e86\u3059\u308b\u306e\u3067\u3059\u3002\u305d\u308c\u306f\u3001\u307e\u3055\u306b\u30b8\u30e3\u30ba\u306e\u5373\u8208\u6f14\u594f\u306e\u3088\u3046\u306b\u3001\u500b\u3005\u306e\u8981\u7d20\u304c\u8abf\u548c\u3057\u3001\u4e88\u6e2c\u4e0d\u80fd\u306a\u65b0\u3057\u3044\u97f3\u697d\u304c\u751f\u307e\u308c\u308b\u77ac\u9593\u3092\u601d\u308f\u305b\u307e\u3059\uff08\u6bd4\u55a9\u4f8b1\uff09\u3002<\/p>\n\n\n\n<h3 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2\u301c3\u7a2e\u985e\u3001\u5408\u308f\u305b\u3066\u8336\u78972\u301c3\u676f\u5206\u7a0b\u5ea6\u3002\u30b0\u30ea\u30fc\u30f3\u30ab\u30ec\u30fc\u3001\u30ec\u30c3\u30c9\u30ab\u30ec\u30fc\u3001\u9d8f\u8089\u306e\u30b3\u30b3\u30ca\u30c3\u30c4\u30df\u30eb\u30af\u716e\u3001\u7af9\u306e\u5b50\u306e\u30b2\u30fc\u30f3\u306a\u3069\u3001\u3069\u3093\u306a\u30b2\u30fc\u30f3\u3067\u3082OK\u3002<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u8c5a\u3072\u304d\u8089\uff1a<\/strong> 100g\u7a0b\u5ea6\uff08\u9d8f\u8089\u3084\u30b7\u30fc\u30d5\u30fc\u30c9\u3067\u3082\u53ef\uff09<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u6625\u96e8\uff1a<\/strong> 50g\u7a0b\u5ea6\uff08\u6c34\u3067\u623b\u3057\u3066\u304a\u304f\uff09<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u7af9\u306e\u5b50\u306e\u6c34\u716e\uff1a<\/strong> \u9069\u91cf\uff08\u7d30\u5207\u308a\u306b\u3059\u308b\uff09<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u30a4\u30f3\u30b2\u30f3\u3084\u83dc\u306e\u82b1\u306a\u3069\uff1a<\/strong> \u9069\u91cf\uff08\u304a\u597d\u307f\u306e\u91ce\u83dc\uff09<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u30bf\u30a4\u306e\u30cf\u30fc\u30d6\u30fb\u9999\u8f9b\u6599\uff1a<\/strong>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u30ec\u30e2\u30f3\u30b0\u30e9\u30b9\uff08\u8584\u5207\u308a\uff09\uff1a1\u672c<\/li>\n\n\n\n<li>\u30b3\u30d6\u30df\u30ab\u30f3\u306e\u8449\uff08\u3061\u304e\u308b\uff09\uff1a3\u301c4\u679a<\/li>\n\n\n\n<li>\u30ac\u30e9\u30f3\u30ac\u30eb\uff08\u8584\u5207\u308a\uff09\uff1a\u5c11\u3005\uff08\u3042\u308c\u3070\uff09<\/li>\n\n\n\n<li>\u8d64\u5510\u8f9b\u5b50\uff08\u523b\u3080\uff09\uff1a1\u301c2\u672c\uff08\u8f9b\u3055\u306f\u304a\u597d\u307f\u3067\uff09<\/li>\n\n\n\n<li>\u30cb\u30f3\u30cb\u30af\uff08\u307f\u3058\u3093\u5207\u308a\uff09\uff1a1\u304b\u3051<\/li>\n\n\n\n<li>\u30a8\u30b7\u30e3\u30ed\u30c3\u30c8\uff08\u307f\u3058\u3093\u5207\u308a\uff09\uff1a1\u500b<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u8abf\u5473\u6599\uff1a<\/strong> \u30ca\u30f3\u30d7\u30e9\u30fc\u3001\u7802\u7cd6\u3001\u9d8f\u30ac\u30e9\u30b9\u30fc\u30d7\u306e\u7d20\uff08\u96a0\u3057\u5473\u306b\u5c11\u91cf\uff09<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>\u3010\u4f5c\u308a\u65b9\u3011<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u5177\u6750\u306e\u4e0b\u6e96\u5099\uff1a<\/strong> \u6625\u96e8\u306f\u6c34\u3067\u623b\u3057\u3066\u98df\u3079\u3084\u3059\u3044\u9577\u3055\u306b\u5207\u3063\u3066\u304a\u304d\u307e\u3059\u3002\u7af9\u306e\u5b50\u3084\u4ed6\u306e\u91ce\u83dc\u3082\u98df\u3079\u3084\u3059\u3044\u5927\u304d\u3055\u306b\u5207\u308a\u307e\u3059\u3002<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u9999\u308a\u3092\u5f15\u304d\u51fa\u3059\uff1a<\/strong> \u30d5\u30e9\u30a4\u30d1\u30f3\u307e\u305f\u306f\u4e2d\u83ef\u934b\u306b\u6cb9\u3092\u5c11\u91cf\u3072\u304d\u3001\u30cb\u30f3\u30cb\u30af\u3001\u30a8\u30b7\u30e3\u30ed\u30c3\u30c8\u3001\u5510\u8f9b\u5b50\u3001\u30ec\u30e2\u30f3\u30b0\u30e9\u30b9\u3001\u30ac\u30e9\u30f3\u30ac\u30eb\u3092\u52a0\u3048\u3066\u9999\u308a\u304c\u7acb\u3064\u307e\u3067\u7092\u3081\u307e\u3059\u3002<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u8089\u3092\u7092\u3081\u308b\uff1a<\/strong> \u9999\u308a\u304c\u7acb\u3063\u305f\u3089\u8c5a\u3072\u304d\u8089\u3092\u52a0\u3048\u3001\u8272\u304c\u5909\u308f\u308b\u307e\u3067\u7092\u3081\u307e\u3059\u3002<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u30b2\u30fc\u30f3\u3092\u6295\u5165\uff1a<\/strong> \u6b8b\u308a\u7269\u306e\u30b2\u30fc\u30f3\u3092\u5168\u3066\u30d5\u30e9\u30a4\u30d1\u30f3\u306b\u5165\u308c\u3001\u5168\u4f53\u3092\u3088\u304f\u6df7\u305c\u306a\u304c\u3089\u6e29\u3081\u307e\u3059\u3002<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u5177\u6750\u3092\u52a0\u3048\u308b\uff1a<\/strong> \u7af9\u306e\u5b50\u3001\u30a4\u30f3\u30b2\u30f3\u306a\u3069\u306e\u91ce\u83dc\u3001\u6c34\u3067\u623b\u3057\u305f\u6625\u96e8\u3001\u30b3\u30d6\u30df\u30ab\u30f3\u306e\u8449\u3092\u52a0\u3048\u3066\u3001\u6c41\u6c17\u304c\u306a\u304f\u306a\u308b\u307e\u3067\u7092\u3081\u716e\u306b\u3057\u307e\u3059\u3002\u6625\u96e8\u304c\u6c41\u6c17\u3092\u5438\u3063\u3066\u3001\u5168\u4f53\u304c\u3057\u3063\u3068\u308a\u3068\u3057\u305f\u72b6\u614b\u304c\u76ee\u5b89\u3067\u3059\u3002<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u5473\u3092\u8abf\u3048\u308b\uff1a<\/strong> \u30ca\u30f3\u30d7\u30e9\u30fc\u3068\u7802\u7cd6\u3067\u5473\u3092\u8abf\u3048\u307e\u3059\u3002\u30b2\u30fc\u30f3\u306e\u7a2e\u985e\u306b\u3088\u3063\u3066\u5869\u5473\u304c\u7570\u306a\u308b\u306e\u3067\u3001\u5c11\u3057\u305a\u3064\u52a0\u3048\u3066\u5473\u898b\u3092\u3057\u306a\u304c\u3089\u8abf\u6574\u3057\u3066\u304f\u3060\u3055\u3044\u3002\u9d8f\u30ac\u30e9\u30b9\u30fc\u30d7\u306e\u7d20\u3092\u5c11\u91cf\u52a0\u3048\u308b\u3068\u3001\u5473\u304c\u307e\u3068\u307e\u308a\u3084\u3059\u304f\u306a\u308a\u307e\u3059\u3002<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p><strong>\u3010\u30a2\u30ec\u30f3\u30b8\u306e\u30b3\u30c4\u3011<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u30cf\u30fc\u30d6\u306f\u305f\u3063\u3077\u308a\uff1a<\/strong> \u30d5\u30ec\u30c3\u30b7\u30e5\u306a\u30cf\u30fc\u30d6\u3092\u591a\u3081\u306b\u4f7f\u3046\u3053\u3068\u3067\u3001\u6b8b\u308a\u7269\u306e\u30b2\u30fc\u30f3\u304c\u6301\u3064\u300c\u75b2\u308c\u305f\u300d\u611f\u3058\u3092\u6255\u62ed\u3057\u3001\u30d5\u30ec\u30c3\u30b7\u30e5\u306a\u98a8\u5473\u3092\u30d7\u30e9\u30b9\u3067\u304d\u307e\u3059\u3002<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u98df\u611f\u3092\u30d7\u30e9\u30b9\uff1a<\/strong> \u6625\u96e8\u306e\u4ed6\u306b\u3082\u3001\u7092\u308a\u5375\u3001\u7815\u3044\u305f\u30d4\u30fc\u30ca\u30c3\u30c4\u3001\u63da\u3052\u305f\u8c5a\u306e\u76ae\uff08\u30b1\u30fc\u30d7\u30e0\u30fc\uff09\u306a\u3069\u3092\u52a0\u3048\u308b\u3068\u3001\u98df\u611f\u306e\u30a2\u30af\u30bb\u30f3\u30c8\u306b\u306a\u308a\u307e\u3059\u3002<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u8f9b\u3055\u306e\u8abf\u6574\uff1a<\/strong> 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class=\"wp-block-heading\">\u30b2\u30fc\u30f3\u30fb\u30db\u30fc\u304b\u3089\u5e83\u304c\u308b\u3001\u6301\u7d9a\u53ef\u80fd\u306a\u98df\u751f\u6d3b\u3078\u306e\u7b2c\u4e00\u6b69<\/h2>\n\n\n\n<p>\u30b2\u30fc\u30f3\u30fb\u30db\u30fc\u306e\u9b45\u529b\u3092\u6df1\u304f\u77e5\u308b\u3053\u3068\u3067\u3001\u79c1\u305f\u3061\u306f\u5358\u306b\u7f8e\u5473\u3057\u3044\u30bf\u30a4\u6599\u7406\u306b\u51fa\u4f1a\u3046\u3060\u3051\u3067\u306a\u304f\u3001\u98df\u306b\u5bfe\u3059\u308b\u65b0\u305f\u306a\u4fa1\u5024\u89b3\u3084\u3001\u6301\u7d9a\u53ef\u80fd\u306a\u751f\u6d3b\u3092\u9001\u308b\u305f\u3081\u306e\u30d2\u30f3\u30c8\u3092\u5f97\u308b\u3053\u3068\u304c\u3067\u304d\u307e\u3059\u3002\u30e9\u30fc\u30f3\u30ca\u30fc\u306e\u4eba\u3005\u304c\u57f9\u3063\u3066\u304d\u305f\u77e5\u6075\u306f\u3001\u73fe\u4ee3\u306e\u79c1\u305f\u3061\u304c\u76f4\u9762\u3059\u308b\u98df\u306e\u8ab2\u984c\u306b\u5bfe\u3057\u3066\u3001\u6e29\u304b\u304f\u3082\u529b\u5f37\u3044\u30e1\u30c3\u30bb\u30fc\u30b8\u3092\u6295\u3052\u304b\u3051\u3066\u304f\u308c\u3066\u3044\u307e\u3059\u3002<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u3042\u306a\u305f\u306e\u98df\u5353\u304b\u3089\u59cb\u3081\u308b\u30d5\u30fc\u30c9\u30ed\u30b9\u524a\u6e1b\u30a2\u30a4\u30c7\u30a2<\/h3>\n\n\n\n<p>\u30b2\u30fc\u30f3\u30fb\u30db\u30fc\u306e\u7cbe\u795e\u306f\u3001\u79c1\u305f\u3061\u306e\u65e5\u5e38\u751f\u6d3b\u306b\u7c21\u5358\u306b\u53d6\u308a\u5165\u308c\u308b\u3053\u3068\u304c\u3067\u304d\u307e\u3059\u3002\u307e\u305a\u306f\u3001\u4ee5\u4e0b\u306e\u300c\u30d9\u30d3\u30fc\u30fb\u30b9\u30c6\u30c3\u30d7\u300d\u304b\u3089\u59cb\u3081\u3066\u307f\u307e\u305b\u3093\u304b\uff1f<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u51b7\u8535\u5eab\u306e\u4e2d\u8eab\u30c1\u30a7\u30c3\u30af\u3092\u7fd2\u6163\u306b\uff1a<\/strong> \u9031\u306b\u4e00\u5ea6\u306f\u51b7\u8535\u5eab\u306e\u4e2d\u3092\u6574\u7406\u3057\u3001\u6b8b\u308a\u7269\u3084\u4f7f\u3044\u304b\u3051\u306e\u98df\u6750\u3092\u628a\u63e1\u3057\u307e\u3057\u3087\u3046\u3002\u300c\u4f55\u304c\u6b8b\u3063\u3066\u3044\u308b\u304b\u300d\u3092\u77e5\u308b\u3053\u3068\u304c\u3001\u30d5\u30fc\u30c9\u30ed\u30b9\u524a\u6e1b\u306e\u7b2c\u4e00\u6b69\u3067\u3059\u3002<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u8a08\u753b\u7684\u306a\u8cb7\u3044\u7269\uff1a<\/strong> \u5fc5\u8981\u306a\u3082\u306e\u3060\u3051\u3092\u30ea\u30b9\u30c8\u30a2\u30c3\u30d7\u3057\u3066\u8cfc\u5165\u3059\u308b\u7fd2\u6163\u3092\u3064\u3051\u307e\u3057\u3087\u3046\u3002\u885d\u52d5\u8cb7\u3044\u3092\u6e1b\u3089\u3059\u3053\u3068\u3067\u3001\u4e0d\u8981\u306a\u98df\u6750\u306e\u5ec3\u68c4\u3092\u9632\u304e\u307e\u3059\u3002<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u300c\u4f7f\u3044\u5207\u308a\u30e1\u30cb\u30e5\u30fc\u300d\u306e\u5c0e\u5165\uff1a<\/strong> \u30b2\u30fc\u30f3\u30fb\u30db\u30fc\u306e\u3088\u3046\u306b\u3001\u6b8b\u3063\u305f\u98df\u6750\u3084\u5c11\u91cf\u305a\u3064\u4f59\u3063\u305f\u6599\u7406\u3092\u7d44\u307f\u5408\u308f\u305b\u3066\u4f5c\u308b\u300c\u4f7f\u3044\u5207\u308a\u30e1\u30cb\u30e5\u30fc\u300d\u3092\u9031\u306b\u4e00\u5ea6\u306f\u53d6\u308a\u5165\u308c\u3066\u307f\u307e\u3057\u3087\u3046\u3002\u4f8b\u3048\u3070\u3001\u4f59\u3063\u305f\u91ce\u83dc\u3067\u5473\u564c\u6c41\u306e\u5177\u3092\u305f\u3063\u3077\u308a\u306b\u3059\u308b\u3001\u4f5c\u308a\u7f6e\u304d\u306e\u304a\u304b\u305a\u3092\u6df7\u305c\u3066\u5225\u306e\u5473\u306b\u30a2\u30ec\u30f3\u30b8\u3059\u308b\u3001\u306a\u3069\u304c\u8003\u3048\u3089\u308c\u307e\u3059\u3002<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u4fdd\u5b58\u65b9\u6cd5\u306e\u5de5\u592b\uff1a<\/strong> 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